2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2264 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 124.98g | 炭水化物: 314.26g.
朝食: Просто Мёд , Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Творог 5%, Federici Макароны Бантики. 昼食: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Картофельное Пюре, Куриное Филе. 夕食: Махеевъ Джем Малиновый , Глобус Матнакаш, Чай, Карп Жареный. 軽食/その他: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе, Ашан Хурма. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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