2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1499 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Хлеб Зерновой, Станем Друзьями Авокадо , Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Венигрет. 夕食: Махеевъ Джем Клюквенный, Творог 5%, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Желтое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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