2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1648 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Яйцо, Банан, Гарнец Льняная Мука. 昼食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Just Food Куриный Салат С Фасолью, Куриная Печень. 夕食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Epica Йогурт Киви-Виноград, Бананы, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|