2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1005 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Говядина Пастрами (Вяленая), Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 7%. 昼食: Салат Овощной, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Виноград, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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