2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1407 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Слово Мясника Поджарка, Макароны Отварные, СлавянСалат Салат из Чечевицы с Рукколой, Белый Хлеб. 昼食: Яблоко, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Белый Хлеб, Капустный Салат, Щи с Мясом, Тефтели, Макароны Отварные. もっと...
|
体重に変化ありません
|