2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2150 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: Кофе, Хайнц Майонез, Морковь, Капуста. 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. 夕食: Обычное Пиво. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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