2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1129 kcal
|
脂質: 48.70g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 78.85g.
朝食: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ***Омлет***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Минтай в Сметане + Сыр***, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|