2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
2310 kcal
|
脂質: 123.10g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 227.16g.
朝食: Алтай Сыр Сметанковый, Almette Творожный Сыр с Креветками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Блины на Кефире, Solgar Омега-3, Кофе. 昼食: Уксус (Яблочный), Простоквашино Сметана 20%, Кинто Кизиловый Соус, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Яйцо, Фрикадельки, Лук, Оливковое Масло. 夕食: Рот Фронт Галеты Армейские, Торговая Площадь Колбаса Сливочная, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%. 軽食/その他: Шарлотка🥮, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
体重に変化ありません
|