2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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557 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 26.50g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Teh Hijau, Tahu Isi. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Oyong, Nasi Merah. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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