2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1858 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 205.76g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Яблоко, Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Гороховый Суп. 軽食/その他: Шоколад, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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