2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2078 kcal
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脂質: 100.61g | たんぱく質: 183.75g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: Chicken Nugget. 昼食: Nasi Putih, Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sarimi Ayam Bawang, Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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