2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
2712 kcal
|
脂質: 82.08g | たんぱく質: 134.89g | 炭水化物: 353.24g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп. 夕食: Капустный Салат, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко, Effort Протеиновый Батончик, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|