2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1164 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. 昼食: Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Beef Wiener. 軽食/その他: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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