2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1631 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 173.95g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Brasil Frutt Blueberry, Waffle amanteigados, Vita Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. 昼食: Xandô Suco de Laranja, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum. 夕食: Quiche Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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