2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1398 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 202.27g.
朝食: Coleslaw , Sainsbury's Crab Sticks. 昼食前: Pears . 昼食: Pita Bread, Aldi Prawn Layered Salad. 間食: Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). 夕食: Inspired Cuisine Mashed Potato, Aldi Toad in The Hole, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). 夕食後: Waitrose Essential Malted Wheats. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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