2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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611 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 20.28g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Gelato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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