2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1782 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 222.39g.
朝食: Queijo Minas, Sadia Presunto Fatiado, Extra Pão Suíço. 昼食: Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Adria Macarrão Espaguete 8. 軽食/その他: Banana Nanica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|