2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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931 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Danone Yopro 15G High Protein Morango. 昼食: Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Laranja Lima, Substancia Nhoque Ao Sugo, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Santa Amália Gelatina de Maracujá, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Doce Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hambúrguer de Frango. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Canela, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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