2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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2179 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 264.73g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, American Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Wonderful Pistachios (Package), Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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