2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1889 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 210.88g.
朝食: Telur Puyuh, Susu Coklat, Sayur Lumpia, Telur, Indomie Mi Goreng Jumbo. 夕食: Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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