2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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946 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Мэри Лаваш Узбекский, Конфета, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). 昼食: Магнит Груша Китайская, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир, Агуша Творог Яблоко-Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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