2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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2544 kcal
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脂質: 157.72g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 195.10g.
朝食: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Innocent Multi Mix Direktsaft, Gekochtes Ei, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Kleinemas Bacon Würfel, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Grafschafter Croissants, Butter. 昼食: Kinder Happy Hippo Haselnuss, Lay's Super Chips Gesalzen, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). 夕食: Edeka Kokosnussmilch . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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