2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1311 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Сырник. 昼食: Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Слобода Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Яблоко, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|