2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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709 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 44.68g.
朝食: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Глубокое Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Лидкон Овсянка, Сафийка Творог 5%. 夕食: ABC Горчица Французская Острая, Авокадо, Heinz Кукуруза Сладкая, Виталюр Креветки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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