2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1400 kcal
|
脂質: 36.12g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 219.16g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch . 軽食/その他: Gelatelli Cola Wassereis. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|