2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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557 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 20.30g | 炭水化物: 61.84g.
朝食: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Авокадо Авокадо, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Ашан Мини-Багет с Луком. 軽食/その他: Окей Шарлотка с Яблоками, Банан. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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