2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1851 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 236.26g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: Bioset Пшенични Триции , Черника (Несладкая, Замороженная), Ярмарка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кауф Хек, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 昼食: Каймакани Извара 0,7, Метро Лаваш Баница. 夕食: Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Milbona Blueberry Skyr, Pilos Скюр, Кауф Хек. 軽食/その他: Alive Сладолед, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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