2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1624 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Джемы и Варенья, Слабое Кофе с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Astoria Соус Сырный, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Ратибор Варенье Малиновое, Лента Сырники Домашние, Борщ со Свининой. 夕食: Антон Палыч Сыр Гурман , Фуджи Яблоко . もっと...
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体重に変化ありません
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