2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1373 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Знатоки Хлеб Бородино Люкс, Суп-Пюре из Тыквы. 昼食: Островецкое Котлета Рубленая из Индюшиного Мяса, Масло Гхи, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Знатоки Хлеб Бородино Люкс, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Островецкое Котлета Рубленая из Индюшиного Мяса, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Яблоко, Островецкое Филе Индейки Сыровяленое, Красное Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|