2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1802 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: Gul Paprika, Garant Barista Havredryck, Kaffe, Satsumas, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Fralla. 昼食: Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Fralla, Livsmedelsverket Banan, Garant Barista Havredryck, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour). 夕食: Risenta Pumpakärnor , Olivolja, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Fralla, Pumpa- & rödbetssoppa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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