2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1167 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 63.37g.
朝食: Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%. 夕食: Лента Шашлык из Свиного Окорока, Лаваш Тонкий, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Лук Маринованный. 軽食/その他: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Чудо Фисташковое Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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