2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.2 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1358 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 174.16g | 炭水化物: 56.58g.
朝食: Tomaten, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Küstengold Sockeye Wildlachs. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Karotten, Hokkaido Kürbis, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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