2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1595 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 187.89g | 炭水化物: 66.98g.
朝食: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Möhren. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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