2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1229 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Дубки Колбаса Московская, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Батон, Салат с Курицей. 夕食: Седьмой континент Хурма, Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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