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Fiz por merecer kkkkkkk, não resisti a um churras monumental no finds, bora trabalhar essa semana =D
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93 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 14日:
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1339 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Suco Detox de Beterraba. 昼食: Óleo de Girassol, Pepino (com Casca), Alface, Arroz de Forno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Pão Francês, Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Zero. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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