2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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993 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 88.60g.
朝食: Кофе. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, На Парах Уха, Салат Оливье. 夕食: Котлета Рыбная. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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