2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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3342 kcal
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脂質: 144.81g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 395.36g.
朝食: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Pão Integral. 昼食: Sorvete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Sadia Lasanha à Bolonhesa. 夕食: Brigadeiro, Brigadeiro de Colher, Fini Ácido Tubes Morango, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pão Integral, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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