2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1594 kcal
|
脂質: 105.44g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Хлеб Бородинский, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Лук, Сельдь Филе в Маринаде с Маслом Светофор Сельдь Филе в Маринаде с Маслом. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. 夕食: Хлеб Бородинский, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец . 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец . もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|