2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1833 kcal
|
脂質: 72.90g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: Батон Нарезной, Лукашинские Варенье Малиновое, Простоквашино Молоко 3,2%, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Виноград, Лента Яблоко, Греческий Салат, Бутерброд с Красной Икрой, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 夕食: Вино Ченин Блан, Зеленый Чай с Молоком, Cake Home Меренговый Рулет, Сыр Российский, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|