2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1960 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 241.32g.
朝食: Приневское Молоко 1.5%, Брест Литовск Творог 3%. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Махеевъ Кетчуп Лечо, Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. 夕食: Сырники с Рисовой Мукой, Паста с Тунцом, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Шебекинские Макароны Отварные . 軽食/その他: Яблоко Желтое, Варенька Малиновое Варенье , Сырники с Рисовой Мукой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо , Салат Айсберг. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|