2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1009 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 94.96g.
朝食: Магнит Курага, Тыква с булгуром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб Черный. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Картофель Отварной, Финик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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