|
Откатик легонький. В принципе, причины ясны.
|
110.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1912 kcal
|
脂質: 65.57g | たんぱく質: 161.31g | 炭水化物: 157.66g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай, Bombbar Батончик Фисташковый, Перловка Отварная. 軽食/その他: Виктория Булочка Твист с Шоколадом, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Балтком Творог 5%. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|
26件のうち1-20件を表示
 コメント
2021年 10月 31日 投稿者: storyowner
|
2021年 10月 31日 投稿者: xomyakoff
|
Ну чего ты там слетел с питания? Я дааа..😒
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
у меня тоже нехилый откатик за эти выходные🙈
2021年 11月 1日 投稿者: lask-ludmila
|
... солёное - копчёное под вискарик накатил? :) /характерный объём/ :)
2021年 11月 1日 投稿者: YuryP65
|
Коньячок (( коварный ссука.
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
Вообще все развалилось к чертям собачим. Злой!((😡😡😡
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
Собянин, верни мне мои потерянные кг!))
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
Не злись, такое быаает, у меня тоже сецчас руины... я давно в этой яме сижу под название похудение. Вроде выкорапкиваешься, а потом малейший стресс и писец, летишь в яму опять. Я быстро 2 кг набираю... понятно, что вода.но неприятно... я вроде с мозгами только собралась и опять батона навернула сецчас на ночь🤦♀️завтра выхожу счииать
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
Мне обидно, что только ритм почувствовал. И тут на тебе...А я парень большой мне тяжело перестраиваться и настраиваться... Но буду бороться, чего уж там. Не бросать же всё. Я пока 90 не увижу на весах, не уймусь.
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
Xomyakofff ... спокойствие... Только спокойствие /с/ Карлсон. Вариантов - куча, если не противно менять физическую активность. Чую - этими 10-ю днями дело не закончится :( /это я о залах/. А коньяк... опасен - знаю. Терпения и осознанности. Не пускать-же коту под хвост все усилия до этого.
2021年 11月 1日 投稿者: YuryP65
|
Да, я знаю, очень обидно. Собирайся давай в кучу, другого нет выхода.как думаешь сколько тебе надо времени, чтоб собраться и вернуться?
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
Да и алкашку надо убрать. Она ток мешает
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
Вот и я к этой мысли пришла( Алкашку надо убрать... Эх... У меня, тоже откат( А так, держимся, крепимся. Залы коварны, в современной обстановке - у меня, у сына, абонемент сгорел, прошлый. Сын то молодой, наверстает, без зала, а вот мои деньги ни кто не вернёт😂 А сама, я хожу на уличную площадку)
2021年 11月 1日 投稿者: tanitabox
|
Знаешь сколько здесь случаев, когда люди ломаются на экваторе, например, как ты сецчас 20-20, мертвых аккаунтов море. Я вот некотопых жду, когда вернуться... например, кто читает и знает Вика Громова. -30кг, каждый день по 30000 шагов ходила. ей 50 лет исполнилось и она не смогла выйти из загула на свой юбилей.. ушла в зажор и пропала. Год уже нет. Не будь одним из них!. Дойди до конца
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
Да я кучу народу могу вспомнить кто пропал. Да спать надо. Утро вечера мудненее
2021年 11月 1日 投稿者: TROYA-NOVA
|
Спасибо, друзья. С такой поддержкой я не отступлю)) Алкашка...не моя проблема. Просто дрогнул немного. Как обухом по голове с этим карантином. Думал, всё в прошлом...Но нет, блдь, придётся адаптироваться в очередной раз. Но с годами всё тяжелей даётся быть flexible... Ладно, не буду скулить. Всем добра.
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
Yury, надеюсь, на QR переведут. Вот так работает Окно Овертона))
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
2021年 11月 1日 投稿者: xomyakoff
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|