2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1704 kcal
|
脂質: 86.30g | たんぱく質: 131.59g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Сыр Тильзитер, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Просто Сёмга Слабосоленая, Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%, Житница Здоровья Хлеб Радомир. 昼食: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Куриная Печень. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Рис Вареный. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|