2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1664 kcal
|
脂質: 91.00g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: Чай, Капустный Салат, Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. 昼食: Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Компот, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%. 軽食/その他: Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|