2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1390 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Горчица, Бигус, Хлеб Черный. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Урюк Шаурма С Курицей. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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