2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1797 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Melon. 昼食: Sania Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tempe. 夕食: Mayones, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu, Tempe, Tempe Goreng, Indomaret Keripik Usus. 軽食/その他: Momogi Stick Coklat, Indomaret Kacang Bali, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rengginang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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