2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1440 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 188.02g.
朝食: 早安美芝城 豆漿, 丹堤 鮪魚鮮蔬滿福堡. 昼食: 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 統一 來一客鮮蝦魚板風味. 夕食: 咖哩飯. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 雀巢茶品檸檬茶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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