2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1287 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 146.03g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Goreng, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Kentang. 昼食: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kubis. 夕食: Buavita Mango Juice. 軽食/その他: Sobisco Tini Wini Biti Pizza, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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