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어제 촬영 끝
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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2580 kcal
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脂質: 110.97g | たんぱく質: 178.80g | 炭水化物: 222.35g.
朝食: 브레디크 소금버터브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: 말리 코코넛워터, 풀무원 순두부치즈그라탕 뽀모도로, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食: 서주 삼육두유 웨하스, CU 통밀 베이컨 샌드위치. 夕食後: 말리 코코넛워터, 장어구이, 치킨텐더, 해태 얼초, 치킨 너겟. 軽食/その他: 미주라 통밀 도너츠, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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