2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1273 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 101.80g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Скумбрия Копченая, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Йогурт. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте, Майонез, Гречка Отварная. 夕食: Сосиска в Тесте. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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